Bewust worden
Leer jouw patronen herkennen en ontdek waar verbinding begint.
Digitaal werkboek van 30 dagen
De Relatie Reset
30 dagen om de verbinding in je relatie te versterken – ook als jij de enige bent die vandaag begint.
Praktische dagelijkse stappen van 10 minuten voor meer verbinding, rust en begrip.
- 10 minuten per dag
- 30 dagen, kleine stappen
- Direct te downloaden PDF
Herken je dit?
Misschien komt dit je bekend voor
- Jullie houden van elkaar, maar lijken elkaar soms mis te lopen.
- Gesprekken eindigen vaker in stilte of irritatie.
- Je mist de verbinding van vroeger.
- Je wilt niet blijven wachten tot je partner de eerste stap zet.
- Je verlangt naar meer rust en begrip in jullie relatie.
Je bent niet de enige.
Verbinding begint vaak met één persoon die besluit vandaag iets anders te doen.
Stel je voor...
Hoe het over 30 dagen kan voelen
Stel je voor dat je 's avonds naast elkaar zit en het weer licht aanvoelt. Niet perfect, maar wel dichterbij.
- Je voelt je weer gezien en gehoord door je partner.
- Gesprekken gaan rustiger, ook als het even schuurt.
- Je merkt kleine momenten van warmte weer op.
- Je weet elke dag precies wat je kunt doen.
- Je hoeft niet meer te wachten tot iemand anders begint.
Wat is De Relatie Reset?
Een 30-daags digitaal werkboek
Iedere dag kost ongeveer tien minuten. Geen lange theorie, geen moeilijke opdrachten. Alleen kleine praktische stappen die je vandaag al kunt zetten.
Je werkt in je eigen tempo, in je eigen woorden. Ook wanneer je partner (nog) niet meedoet.
Iedere dag bestaat uit
Vandaag
Een korte, rustige inleiding op het thema van de dag.
Sta even stil
Een reflectievraag die je in een paar minuten doet.
De Eerste Stap
Eén concrete actie die je vandaag kunt toepassen.
Neem mee
Een gedachte om de rest van de dag bij je te houden.
Mijn notities
Ruimte om op te schrijven wat je opvalt.
Dit ga je leren
Vier weken, rustig opgebouwd
Anders communiceren
Praktische technieken om rustiger en duidelijker te communiceren.
Verbinding versterken
Ontdek hoe kleine dagelijkse acties een groot verschil maken.
Verbinding vasthouden
Maak van verbinding een nieuwe gewoonte.
Bonussen
Vier extra's die je meekrijgt
50 Gespreksstarters voor meer verbinding
25 Kleine gebaren die een groot verschil maken
Wekelijkse Relatie Check-in
Wat als je partner (nog) niet mee wil doen?
Voor wie?
Past dit bij jou?
Dit programma is voor jou als:
- Je meer verbinding wilt.
- Je beter wilt leren communiceren.
- Je bereid bent bij jezelf te beginnen.
- Je geen ingewikkelde relatietheorie wilt.
- Je praktische oefeningen zoekt.
Niet geschikt wanneer:
- Je een snelle oplossing verwacht.
- Je partner móét veranderen.
- Je geen tijd wilt investeren.
Waarom werkt dit?
Rustig, haalbaar en zonder oordeel
Kleine dagelijkse stappen
Eén stap per dag is haalbaar, ook op drukke dagen. Kleine stappen houd je vol.
Focus op verbinding
Niet op wie er fout zit, maar op wat jullie weer bij elkaar brengt.
Slechts 10 minuten per dag
Genoeg om echt stil te staan, kort genoeg om er ruimte voor te maken.
Wat krijg je?
Alles in één rustig pakket
- Werkboek (30 dagen)
- Reflectie-opdrachten
- Praktische oefeningen
- Persoonlijk relatieplan
- 4 exclusieve bonussen
- Direct te downloaden PDF
Ervaringen
Wat anderen vertellen
Ik dacht dat ik moest wachten tot mijn partner mee wilde doen. Dit werkboek liet me zien dat ik vandaag al iets kon veranderen.
De oefeningen waren klein, maar zorgden ervoor dat we weer echte gesprekken kregen.
Rustig, praktisch en zonder oordeel. Precies wat ik nodig had.
Over de maker
Wie heeft dit gemaakt?
Marieke de Vries
Relatiecoach & maker van De Relatie Reset
“Ik ben Marieke, relatiecoach en zelf ruim vijftien jaar samen met mijn partner. Ik weet hoe stil een relatie kan worden. Niet door ruzie, maar door drukte, gewoontes en aannames.”
In mijn praktijk begeleid ik koppels en mensen die alleen willen beginnen. Geen therapeut die je vertelt wat je fout doet, maar een vriendelijke gids die je stap voor stap helpt om weer contact te maken. Alle oefeningen in dit werkboek zijn eerst zelf gedaan, uitgeprobeerd en bijgeschaafd tot ze rustig en haalbaar aanvoelden.
“Verbinding begint niet met een groot gesprek, maar met tien minuten aandacht per dag.”
Je hoeft niets te delen, niets te bewijzen en met niemand mee te doen. Je werkt in je eigen tempo, privé, in je eigen woorden.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Prijs
Vandaag beginnen
Digitaal werkboek van 30 dagen
€37eenmalig
- Werkboek van 30 dagen (PDF)
- Dagelijkse reflectievragen en oefeningen
- Persoonlijk relatieplan
- 4 exclusieve bonussen
- Direct te downloaden, voor altijd van jou
Veilig afrekenen · Direct toegang · Geen abonnement
De verbinding in je relatie kan vandaag beginnen.
Je hoeft niet te wachten op het perfecte moment.
Je hoeft ook niet te wachten tot je partner er klaar voor is.
Begin vandaag met kleine stappen die kunnen bijdragen aan meer verbinding, rust en begrip.